Benessere in ufficio: come mantenersi in forma, segui la nostra infografica.
MANTENERSI IN FORMA GUARDA L’INFOGRAFICA!
Per raggiungere il benessere in ufficio e mantenersi in forma puoi seguire questi quattro passi:
1 Tonifica i muscoli delle braccia, con il sostegno della scrivania
2 Tonifica gli addominali stando seduto
3 Modella braccia, spalle, aiutandoti con la sedia
4 Tonifica cosce, glute,i semplicemente stando in piedi
Guarda la nostra infografica con gli esercizi spiegati passo passo!
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