Il centrifugato abbronzante:
Anche a tavola si può fare qualcosa per intensificare il colore e mantenere bella la pelle!
I centrifugati a base di carote, di melone e di pesche, sono ricchi di beta-carotene e ci donano il pieno di sali minerali e vitamina C; inoltre i frutti gialli e arancioni aiutano a fissare l’abbronzatura grazie alla presenza del betacarotene, ovvero il pigmento molto simile alla melatonina.
Ciliegie, albicocche, carote, peperoni, pesche, nespole, melone, pomodori, mango… sono gli alimenti da preferire per ottenere una abbronzatura dorata!
Ingredienti
3 carote
1 pesca gialla
2 fette di melone
Procedimento
Lavate per bene con abbondante acqua corrente frutta e verdura.
Tagliate a tocchetti le 2 fette di melone.
Private le pesche del nocciolo ma non sbucciatele. Uguale per quanto concerne le carote, pulitele ma non sbucciatele, perché proprio sotto la pellicina si nasconde la maggiore quantità di vitamine e sostanze nutritive.
Centrifugate il tutto, versate il succo in un bicchiere e guarnite il centrifugato abbronzante con una fogliolina di menta.
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